Autorregulación somática

Taller online de Regulación Somática.

Las estrategias de Regulación Somática posibilitan descargar estrés, tensión y emociones disruptivas acumuladas en el sistema nervioso autónomo.  A través de ejercicios guiados, comprendemos la dinámica propia de cada cuerpo y qué precisa para regular en un nuevo nivel de bienestar. 

Reunimos técias de Mindfulness, Somatic Experiencing, Focusing, psicoterapia corporal y terapias de campo.