Master Class Regulación Emocional

Cuántas veces te ha pasado que haces cosas que no quieres? Que la emoción le gana a la voluntad o el deseo? Y qué tal cuando sientes que te hundes en la tristeza porque si? o que necesitas amor, y no lo encuentras? 

En esta master class vamos a explorar el mundo emocional, su intensidad y todos los recursos que ya tienes para regularte, para sostener la cotidianeidad, los vínculos, y construir una vida plena, feliz. 

Te voy a contar los secretos de mindfulness, de nutrición (SI! Nutrición!), y sobre todo, las estrategias de Embodiment, encarnar, sentir en el cuerpo, habitar el cuerpo plenamente, el cuerpo de placer, de acción de realización. Embodying las emociones, basadas en Peter Levine PhD, Raja Selvam, PhD. Hacer espacio, lugar que dejen de ser dolorosas y sintomáticas. 

Abierto a todo público, sin requisitos.